Om verdere verspreiding te voorkomen heeft Mama-Ja ervoor gekozen haar cursussen online via LiveStream aan te bieden. 

LiveStream online zwangerschapscursus;

Wij hebben het voor elkaar gekregen om zowel groepen als privé online te blijven voorbereiden op de geboorte. Door middel van beeld en geluid van beide kanten is het mogelijk geworden vragen te blijven beantwoorden en hierop in te spelen tijdens de online cursus. 

Wij werken online met PowerPoint welke wij bij jou in beeld bij kunnen plaatsen en tevens sturen wij jullie onze cursus map (welke je normaal in de cursus ontvangt en ook mag behouden) online via pdf, zodat jullie ook na het volgen van de online cursus terug kunnen lezen in je eigen cursusmap.

Face tot Face net als de fysieke cursus waarbij jullie naar ons toe komen alleen via een beeldscherm!

Wil jij toch een cursus volgen waarbij je helemaal wordt voorbereid op de naderende geboorte en wil je bewust en met (zelf)vertrouwen richting de bevalling?

Ter voorbereiding op de geboorte.

Tijdens de zwangerschap maak je zowel fysiek als mentaal veel veranderingen door.

Goed voor jezelf zorgen is dan ook erg belangrijk!

NatuurlijkZwanger bereidt je voor op de bevalling, de geboorte van je kindje en op de periode erna. Het is een moment voor jezelf waarbij je bewust van je zwangerschap kunt genieten en waarbij ontspanning en positiviteit centraal staan.

De focus ligt naast het voorbereidend aspect ook op het vinden van de natuurlijke balans in jou zwangerschap.

Hieraan wordt gewerkt door middel van ontspannings- en ademhalingstechnieken.

Met dit alles en het delen van kennis en praktische adviezen, is het de bedoeling je zodanig te informeren dat je je bewust wordt van jou lichaam en positief met (zelf)vertrouwen zult uitkijken naar de bevalling.

Tijdens de lessen wordt o.a. aandacht besteed aan:

• De verschillende fase tijdens de bevalling, en wat als het anders gaat.
• Algemene ontspanningstechnieken.
• Ademhalingstechnieken om weeën op te vangen.
• Perstechnieken.
• Rol van de partner tijdens de bevalling. (De 7e les is een partnerles)
• Coaching gericht op het omgaan met angsten en                                               onzekerheid rond de geboorte.
• Één sessie floaten @Reset Spa.
• *Do-In strekkingen.
• *Shiatsu (zelf) massage die door de kleding heen wordt gegeven.
• o.a ter verlichting van;
• • Misselijkheid.
  • Brandend maagzuur.
  • Slapeloosheid.
  • Bekken en rugklachten.

De met * gemarkeerde onderdelen worden gegeven in de complete cursus!

NatuurlijkZwanger - voorbereiding op de bevalling. Compleet*

Duur:       8 weken, 7 sessies in de zwangerschap

               en 1 sessie na de geboorte.

               90 minuten per sessie.

Prijs:        € 162,00 

NatuurlijkZwanger - voorbereiding op de bevalling. Verkort.

Deze korte cursus is mogelijk in online LIVESTREAM -15% korting

Duur:       4 weken,  3 sessies in de zwangerschap

               en 1 sessie na de geboorte.

               90 minuten per sessie.

Prijs:        € 86,00 

De cursussen van Mama-Ja gaan door bij 4 of meer aanmeldingen.

Vergoeding zorgverzekeraar:

De meeste verzekeraars vergoeden de kosten van een zwangerschapscursus helemaal

of gedeeltelijk. Dit verschilt per zorgverzekeraar en is afhankelijk van de door jou gekozen aanvullende verzekering.