Onze Do-In yoga docenten geven naast Do-In zwangerschapsYoga ook reguliere lessen voor wanneer je niet (meer) zwanger bent. Wij hebben hierin gemixte groepen voor zowel dames als heren.

*In te stromen vanaf 10 weken na de bevalling.


Do-In yoga is een bewegingsvorm voor het strekken van de meridianen.

Meridianen zijn de energiebanen in het lichaam die gekoppeld zijn aan organen of orgaanstelsels. Daarnaast zijn ze ook verbonden aan psychische functies.

De oefeningen zijn gericht op het in balans brengen van de energie in de meridianen (energiebanen). De reguliere wetenschap herkent deze Energie (ki), dat deze deels door de zenuwbanen stroomt.

Door de strekkingen laten we de meridianen circuleren en passen we daarbij ademhalingstechnieken toe om zo blokkades in het lichaam te verminderen of te verhelpen. 

 

Do-In yoga is een van oorsprong uit China afkomstige (zelf) therapie (ca. 500 v. Chr.) de bewegingsleer bestaat uit traditionele oefeningen afkomstig uit het Boeddhisme, Shintoïsme en het Taoïsme. De oefeningen vind je terug in Aziatische disciplines als: Aikido, Chi-Kung, T'ai-Chi, Yoga, Zen en diverse meditatietechnieken.

 

Do-In yoga is op ieder niveau te volgen. Doordat we goed naar ons lichaam luisteren en door ademhalingstechnieken toe te passen kunnen we strekkingen steeds verder uitbreiden.

Met Do-In yoga komen ademhaling en houding vanzelf in een natuurlijk evenwicht.

 

Door het regelmatig beoefenen van Do-In yoga bereik je;

- Fysieke veerkracht (leniger en sterker).

- Minder lichamelijke klachten.

- Beter functioneren van de vitale organen en spijsvertering.

- Verbetering van de bloedsomloop.

- Verdieping en verlenging van de ademhaling.

- Meer ontspannen in het leven staan, mentaal en emotioneel sterker.

- Ondersteuning in het ontgiften van het lichaam.

Losse lessen         € 12,50

 

5 lessenkaart        € 55,00 

 

10 lessenkaart      € 100,00