Do-In yoga is een bewegingsvorm voor het strekken van meridianen. Meridianen zijn de energiebanen in het lichaam die gekoppeld zijn aan organen of orgaanstelsels. Daarnaast zijn ze ook verbonden aan psychische functies.

De oefeningen zijn gericht op het in balans brengen van de energie in de meridianen (energiebanen). De reguliere wetenschap herkent deze Energie (Ki), dat deze deels door de zenuwbanen stroomt. Door de strekkingen laten we de meridianen (energiebanen) circuleren en passen we daarbij ademhalingstechnieken toe om zo blokkades in het lichaam te verminderen of te verhelpen.

 

Do-In yoga is een van oorsprong uit China afkomstige (zelf)therapie

(ca. 500 v. Chr.)

De bewegingsleer bestaat uit traditionele oefeningen afkomstig uit het Boeddhisme, Shintoïsme en het Taoïsme. De oefeningen vind je terug in Aziatische disciplines als: Aikido, Chi-Kung, T’ai-Chi, Yoga, Zen en diverse meditatie technieken.

Do-In yoga is op ieder niveau te volgen.

Doordat we goed naar ons lichaam luisteren, en door ademhalingstechnieken toe te passen kunnen we de strekking steeds verder uitbreiden.

 

 

Met Do-In yoga komen ademhaling en houding vanzelf in een natuurlijke evenwicht.

Door het regelmatig beoefenen van Do-In yoga bereik je;

 

- Fysieke veerkracht (leniger en sterker).

- Minder lichamelijke klachten.

- Beter functioneren van de vitale organen en spijsvertering.

- Verbetering van de bloedsomloop.

- Verdieping en verlenging van de ademhaling.

- Meer ontspannen in het leven staan, mentaal en emotioneel sterker.

- Ondersteuning in het ontgiften van het lichaam.

Duur groepslessen: 

50 minuten.

(Een yogareeks gaat door bij 4 of meer aanmeldingen).

 

PROEFLES al voor 5 euro! 

 

Losse lessen         € 12,50

 

5 lessenkaart        € 55,00 

 

10 lessenkaart      € 100,00