Ter voorbereiding op de geboorte.

Tijdens de zwangerschap maak je zowel fysiek als mentaal veel veranderingen door.

Goed voor jezelf zorgen is dan ook erg belangrijk!

NatuurlijkZwanger bereidt je voor op de bevalling, de geboorte van je kindje en op de periode erna. Het is een moment voor jezelf waarbij je bewust van je zwangerschap kunt genieten en waarbij ontspanning en positiviteit centraal staan.

De focus ligt naast het voorbereidend aspect ook op het vinden van de natuurlijke balans in jou zwangerschap.

Hieraan wordt gewerkt door middel van ontspanning en ademhalingstechnieken.

Met dit alles en het delen van kennis en praktische adviezen, is het de bedoeling je zodanig te informeren dat je je bewust wordt van jou lichaam en positief met (zelf)vertrouwen zult uitkijken naar de bevalling.

Deze cursus wordt gegeven door Tamara Kramer echoscopiste en geboorte consulent bij Mama-ja & Christine Bulsing jeugdverpleegkundige bij het consultatiebureau en lactatiekundige.

Tijdens deze cursus wordt aandacht besteed aan:

• De laatste fase van in de zwangerschap richting de bevalling.
• De bevalling; verschillende fase en het verloop tijdens de bevalling.
• Wat als het anders gaat.
• Algemene ontspanningstechnieken.
• Ademhalingstechnieken om weeën op te vangen.
• Perstechnieken.
• Coaching gericht op het omgaan met angsten en onzekerheid rond de geboorte.
• De geboorte van de baby en de eerste uren na de geboorte.
• Overgang van zwangerschap naar ouderschap.
• De eerste dagen na de geboorte; - wat kun je verwachten, (borst)voeding, de zorg voor de baby én jezelf.                            
• Rol van de partner tijdens de bevalling. Incl. massage technieken die helpen de weeën op te vangen. 
• Met 2 personen floaten in de zwangerschap @Reset Spa voor de prijs van 1 persoon.
  

NatuurlijkZwanger - ter voorbereiding op de bevalling.

Duur:       5 lessen in de zwangerschap op dinsdagavond 19.30 uur. 

Prijs:        € 182,00 

De cursussen van Mama-Ja gaan door bij 4 of meer aanmeldingen.

Boven genoemde prijzen zijn excl. btw (21%). In 2025 gelden onze nieuwe tarieven. 

Vergoeding zorgverzekeraar:

Mama-Ja werkt samen met verloskundigenpraktijken in de regio. Bij een aanvullende verzekering waar een zwangerschapscursus in opgenomen is, wordt deze cursus geheel of gedeeltelijk vergoed.